在最近的家长会上，不少家长问体育老师：“我的孩子应该在什么时候开始专攻一项运动?”这是一个非常好的问题，也经常引起体育老师们的热烈讨论。

(资料图)

北京德闳学校的体育团队一致认为良好的运动素养是取得体育、运动和锻炼等活动成功的基石，它为学生提供参与各种活动、游戏和运动所需的硬件基础。学生将在锻炼中获得驱动力、自信心、对运动的理解、技能和知识，然后更为重视和积极参与校外的体育活动，最终贯穿在他们个人的终生旅程中。

因此，我们给出的回答是——当学生年纪还小的时候，综合运动是提升他们体育素养的最佳途径。

综合运动即倡导学生在进入青春期前进行广泛的运动和游戏，即使他们对某项运动表现出天赋和热情，也不强迫他们专攻这项运动。

体育锻炼多面发展

德闳为学生提供大量的活动和运动机会，使其获得经验，提高运动能力，激发对体育的热爱。为了帮助学生更好地发展，我们会引导他们尝试不同的事物来发现自己真正擅长什么，喜欢什么以及热情所在。

学校的校队目前包括羽毛球、篮球和足球，并在志闳和课后课期间提供各式各样的运动选择，从橄榄球到高尔夫，从飞盘到乒乓球，从滑板到健身等等。课程报名数据和参与程度的数据均突显了我们选择综合运动的方式是多么成功，因为每项运动都呈现满员的状态。

体验不同项目的优势

研究表明综合运动具有诸多优势：

首先，在童年时期参加各种运动会促进其他技能、运动能力和创造力的发展。早期参与多种运动可以让学生练习和掌握更多种类的运动技能，从而在他们决定专注于某项运动时，已经是一个较有基础的学生(88%的英国职业运动员都有多种运动的背景)。

其次，学生因日复一日、月复一月的重复运动而出现过度损伤和肌肉失衡的可能性较低(专精一项运动的学生受伤可能性比参加多种运动的学生要高出约70-93%)。

最后，参加多种运动会降低过度劳累的情况发生，进而减少过早放弃某项运动的可能。体育是在与他人建立关系的同时培养自信和品格，它能促使学生养成良好的习惯，最为重要的是，享受与朋友竞争和对抗的乐趣——约70%的学生在13岁时停止参加有组织的运动，只因“它不再有趣了”。

专攻单一项目的劣势

很多时候，孩子们都被迫过早专注于某项单一运动。太多教练和家长在高中之前就强迫他们专注于一项运动，因为他们觉得如果不这样就太晚了。他们认为，孩子们需要通过额外时间来强化优势以赢在起跑线。然而事实是，过早专攻可能反而会阻碍孩子们在运动中充分发挥其潜力。他们可能会赢得八年级足球赛或十年级篮球赛的冠军，但那将是他们的巅峰，他们无法在19岁时入选大学代表队、国家队，甚至奥运会。

这听起来似乎有点违背常理：专攻一项运动反而会阻碍成功?

选择何种运动方式与身体素养的发展、心理健全、情感需求都息息相关。在研究人员观察运动领域的顶尖运动员后，他们发现其中大多数都拥有优异的综合运动能力，并在孩提时代参加过各种类型的运动。如果孩子们从小只专注于一种运动，就无法培养出这种综合性的运动技能。

随着德闳校队项目的启动和运行，我们希望学生家长能够理解这一点并明白：一个蝉联冠军十年的运动员与一个二十五岁的冠军肯定不会是同一个人。我们期待进一步完善关于体育运动的计划和规定，并与家长合力，为学生提供更棒的体验!>>点击预约：春日探校|北京德闳学校3月25日开放日详情，赶紧预约!

（本文写自小学部体育老师Mr. William Allen）